Coaching personnel
Qu’est ce que le coaching personnel ?
C’est l’accompagnement d’un individu dans un environnement privé. C’est en cela que le coaching personnel se distingue du coaching en entreprise. A la différence du coaching vocal ou du coaching sportif, le coaching personnel prend l’individu dans sa globalité. Ses domaines d’expertise sont donc variés ; et j’ai choisi de le faire porter exclusivement sur l’axe professionnel :
- Préparation à un entretien de recrutement,
- Equilibre vie professionnelle – vie personnelle,
- Changement de carrière,
- Maîtrise de soi,
- Meilleure connaissance de soi,
- Gestion des émotions,
- Evolution professionnelle,
- Confiance en soi – Estime de soi ,
- Accompagnement à la création d’entreprise,
- …
Témoignages clients
Comment se déroule un coaching personnel ?
Qui dit coaching personnel (ou coaching professionnel) implique obligatoirement :
- La définition d’un objectif,
- La formulation de critères d’évaluation qualitatifs et quantitatifs.
En fonction de votre objectif, je vous propose deux parcours de coaching personnel :
| Le parcours Flash | Le parcours d’Excellence | |
|---|---|---|
| Qu’est ce que c’est ? | Un parcours à la carte, avec un objectif court terme et clairement défini | Un cheminement plus long, car la démarche nécessite un questionnement plus en profondeur |
| Quel est votre besoin ? | ✅ Vous voulez vous entrainer pour votre entretien de recrutement (ou d’évaluation) et mettre toutes les chances de votre côté ? ✅ Vous devez faire une présentation devant des clients (ou des partenaires) et vous voulez être au top ? | ✅ Vous prenez des nouvelles fonctions ? ✅ Vous voulez améliorer votre communication et votre management ? ✅ Vous êtes débordé ? ✅ Vous voulez développer votre confiance en vous ? |
| Réunion d’objectif ? | Elle n’est pas nécessaire, car votre objectif est clair et à court terme | Indispensable pour affiner votre objectif et détailler vos critères d’évaluation, elle dure 1 h 30 à 2 h. |
| Combien de séances ? | ? 3 séances d’une heure chacune sont suffisantes. Vous pouvez même n’en prendre qu’une seule ! C’est vous qui choisissez | ? Il va nous falloir un peu plus de temps ! Partez sur une base maximum de 15 heures (réunion d’objectif incluse) |
| Convention de coaching ? | Oui, elle formalise notre accord | Oui, elle formalise notre accord |
| Sur quel rythme ? | C’est un rythme à la carte, en fonction de votre projet | Nous travaillons ensemble 6 mois environ, cela fait donc 1 séance tous les 15 jours environ |
| Bilan intermédiaire ? | A voir si vous en éprouvez le besoin | Oui, pour mesurer le chemin effectué et ce qu’il nous reste à parcourir |
| Bilan final ? | Toujours ! | Toujours ! |
A qui s’adresse le coaching personnel ?
Il s’adresse à tous ceux qui souhaitent apporter des améliorations concrètes et durables dans leur quotidien, et qui ont besoin d’un coup de pouce pour atteindre un objectif personnel ou professionnel. Le coaching personnel ou en entreprise s’effectue toujours par petites touches. Grâce à lui, vous allez :
- Réveiller et révéler votre potentiel,
- Développer vos compétences,
- Sortir de votre zone de confort,
- Expérimenter de nouvelles façons de penser, de dire et de faire.
Dans le cadre d’un coaching personnel, j’aime utiliser le « walking coaching » et la méthode « Ikigai« , que vous pouvez découvrir ci-dessous :
Qui est votre coach pour vous accompagner dans votre coaching personnel ?
En tant que coach certifiée HEC Executive Coaching (2007) je suis votre miroir. Cela signifie que mon questionnement :
- Va vous permettre de clarifier vos besoins et votre pensée,
- Va faire émerger des prises de conscience, nécessaires à tout changement,
- Va vous faire envisager votre projet sous d’autres aspects
- Va vous inciter à poser des actions pour atteindre (et éventuellement dépasser) votre objectif.
Le rôle du miroir est ce qu’on appelle une « posture basse ». C’est, à la différence de la « posture haute », une posture d’humilité et de respect. Elle revient à se mettre en retrait, pour laisser au coaché toute la possibilité d’exprimer ses doutes, ses talents, de regarder son projet sous un angle différent et de prendre sa place (et sa puissance) pour cheminer vers son objectif. En tant que professionnelle de l’accompagnement, je vous soutiens de façon inconditionnelle, car je sais que vous allez réussir.
J’ai complété mon cursus en 2009 – 2010 par un Master of Science « Consulting & Coaching for Change » HEC – Oxford Saïd Business School, et j’ai validé en 2016 ma formation de médiateure.
Depuis près de 15 ans, j’interviens en entreprise, dans de nombreux secteurs professionnels, et plusieurs écoles de commerce ont fait appel à mon expertise dans le cadre de leur programme de management.
J’anime régulièrement des ateliers et des conférences et je collabore également auprès de magazines spécialisés et grand public sur différents sujets : analyse de pratiques managériales, télétravail, capacité à rebondir, gestion du temps, …
Enfin, pour vous accompagner avec respect et bienveillance, j’ai effectué un travail personnel et je suis en supervision de pratiques. Je m’engage également à la plus stricte confidentialité de nos échanges.
Ceci étant, rien ne vaut un premier contact. Car le coaching, c’est une rencontre… Alors je vous propose un entretien d’une heure pour faire connaissance, voir si nous sommes à l’aise et si nous avons envie, l’un et l’autre de commencer votre coaching personnel.
A l’issue de cette séance, vous pourrez :
- Décider de poursuivre notre travail et nous prendrons alors rendez-vous pour la seconde séance,
- Ou bien décider de ne pas donner suite, et auquel cas cette séance ne vous sera pas facturée.
Vous avez tout à gagner à essayer, non ? Qu’en dîtes-vous ?