Et si on oubliait le regard des autres, leur avis qu’on n’a pas demandé, leurs remarques lapidaires, pour se concentrer sur soi et sur ce qu’on fait de bien ? Bien sûr qu’on a des axes de progrès, mais qui n’en a pas ?
Résumé
Pour réussir, la confiance en soi est cruciale et il est parfois délicat de trouver le juste milieu entre manque et excès… Elle fluctue selon les individus et les expériences, et nécessite un entraînement régulier pour la renforcer. Il existe différentes méthodes pour la maintenir à un niveau acceptable : la technique du « Peak State » (ou
l’adoption de la position « gagnant / gagnant ») peut être une option satisfaisante, tout comme la méditation qui contribue également à une meilleure connaissance de soi et à une bonne maîtrise émotionnelle. Un dialogue interne positif, la réévaluation de la peur de l’échec, l’insensibilité aux critiques et la capacité à dire non, sont aussi des facteurs essentiels pour booster la confiance en soi et l’affirmation de soi.
Ce que j’en pense
J’ai trouvé cet article très intéressant, car même si l’on connait les astuces pour dynamiser la confiance en soi, il est toujours bon de les rappeler. La confiance en soi est fragile et il suffit parfois de peu pour la faire vaciller.
Source :
- Les Echos Entrepreneurs
- https://entrepreneurs.lesechos.fr/ma-vie/developpement-personnel/mental-7-attitudes-pour-renforcer-la-confiance-en-soi-2020193
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