Le XIXème siècle était celui de l’hystérie, le XXème celui du stress et il semblerait bien que le notre soit celui du control freak. En rédigeant cet article et en questionnant mon entourage, je me suis rendue compte que ce terme n’était pas toujours employé à bon escient. Alors, qu’est ce qu’un control freak (et pas frac ou fric…) ? Quelles sont ses caractéristiques et comment le reconnaître ? Comment vivre et travailler avec lui ? Que peut-on apprendre d’un control freak ?
Coaching de dirigeants de PME et ETI, certifiée HEC.
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Table des matières
En bref
- Le control freak a souvent peur de l’imprévu ou de l’échec : vrai. Ce besoin de contrôle excessif cache fréquemment une angoisse sous-jacente : peur que les choses tournent mal, que les autres ne soient pas à la hauteur ou que des erreurs surviennent. En gardant la main sur tout, le maniaque du contrôle tente de se rassurer face à l’incertitude.
- Ce comportement peut créer des tensions dans une équipe : vrai. Un control freak a tendance à ne pas déléguer, à micro-manager ou à vouloir tout vérifier. Cela peut générer de la frustration, un manque de confiance, et nuire à l’autonomie et à la créativité des autres membres de l’équipe.
- Être un control freak garantit de meilleurs résultats dans tous les projets : faux. Au contraire, trop de contrôle peut ralentir les processus, démotiver les collaborateurs et limiter l’innovation. L’efficacité ne vient pas d’un contrôle constant, mais d’un équilibre entre supervision, confiance, et délégation.
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Qu’est-ce qu’un personne control freak ?
Rigoureux, anxieux, perfectionniste, … Comment fonctionne un control freak ? Comment restaurer un équilibre plus souple et serein ?
Comment travailler avec un maniaque du contrôle ?
Ouvrir un dialogue clair et transparent pour réduire son anxiété, faire preuve de patience, quelles sont les stratégies à adopter au travail face à ce besoin de contrôle ?
Quelles sont les causes d’un maniaque du contrôle ?
Enfance instable ou trop exigeante, renforcée dans des univers centrés sur la performance, comment desserrer ce besoin de contrôle et cultiver plus de confiance et de souplesse ?
Les réponses à vos questions sur le control freak
C’est quoi un control freak ?
Un control freak est, dans le jargon psychologique, un maniaque du contrôle, ou encore un obsédé du contrôle. C’est un terme qui est rentré dans l’usage courant et qui est malheureusement souvent utilisé à tort et à travers. Il faut donc distinguer celui qui souffre de cette pathologie et qui développe des TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs), de celui qui est dans le contrôle car son environnement l’exige. Ce n’est pas parce que vous réalisez des to do lists à rallonge et que vous êtes ultra-organisé que vous êtes un control freak !
Comment vivre avec un control freak ?
Vous pouvez vouloir être pris en charge de la sorte (c’est vrai que ça peut être reposant !) et ne rien vouloir changer ou au contraire vous sentir étouffé et infantilisé. Rien ne sert de vous énerver, ce besoin de contrôle est plus fort que tout. Alors place au dialogue et à l’empathie.
Comment reconnaître un maniaque du contrôle ?
Le maniaque du contrôle aime avoir le pouvoir sur tout et sur tout le monde, que ce soit dans la sphère privée ou dans la sphère professionnelle. Tout est minutieusement planifié et organisé dans les moindres détails : les vacances, les sorties, les menus, les activités, les présentations powerpoint aux clients, … Ce contrôle n’est bien souvent qu’illusion car il y a toujours un imprévu qui vient gripper le système.