Bien-être
Découvrez mes articles Signature et Signatue AM+, ma sélection commentée de podcasts, articles de presse sur la thématique du bien-être. Certains de ces contenus sont accessibles gratuitement. Pour tous les autres, vous pouvez consulter nos formules Signature. Vous avez une question ou une demande de coaching, je suis à votre écoute au + 33 (0)6 76 28 09 53.
-
Contenu à la une
Signature AM+
Pleine conscience pour les dirigeants : 5 techniques concrètes pour réduire le stress, prévenir le burn-out et améliorer la performance
17 minutesde lecture
La pleine conscience, loin des clichés, s’impose aujourd’hui comme un levier de performance durable. Approche simple mais exigeante, elle permet de restaurer de la clarté, prévenir le burn-out et redonner de la profondeur à l’engagement managérial. Découvrez ses bénéfices concrets et ses pratiques pour l’intégrer efficacement à votre quotidien.
Tous les articles
-
Signature AM+
Prendre soin de soi : une démarche essentielle pour votre bien-être
24 minutesde lecture
-
Signature AM+
Comment apprendre à dire non sans se justifier ? Posture et petites phrases pour fixer ses limites
26 minutesde lecture
-
Signature AM+
Qu’est-ce que le Hygge ? Guide complet du mode de vie danois pour un bonheur au quotidien
20 minutesde lecture
