Changer d’état d’esprit : 15 conseils pour transformer sa vie

Et si changer d’état d’esprit nous permettait de transformer notre vie ? Et si cela nous rendait plus heureux, plus tolérants, moins égoïstes ? Quels sont les secrets de ceux qui développent un mental de champion, que ni les imprévus, les retards ou les échecs ne font vaciller ? Que gagnerions-nous à nous inspirer d’eux ?

Notre état d’esprit influence chacune de nos pensées et chacun de nos actes. Il est fortement lié à la loi d’attraction. Alors, comment changer d’état d’esprit et faire en sorte que l’atmosphère ambiante, parfois un peu lourde, nous envahisse le moins possible ? 

Au cours de cet article, je vais vous proposer plusieurs pistes pour changer votre état d’esprit et trouver votre place, une place juste et qui vous correspond. Je répondrai également aux questions que me posent mes clients sur le sujet. 

En bref

• Changer d’état d’esprit se fait rapidement, avec une décision ou un déclic : faux

C’est rarement instantané. Même si un déclic peut amorcer le mouvement, le vrai changement d’état d’esprit est progressif, parfois inconfortable, et demande de remettre en question des automatismes profonds, parfois ancrés depuis des années. C’est un entraînement, pas un interrupteur.

• Notre état d’esprit est figé, on naît avec : faux

Des recherches en psychologie (comme celles de Carol Dweck sur le growth mindset) montrent que l’état d’esprit se travaille. On peut passer d’un état d’esprit fixe à un état d’esprit de développement, à force de prise de conscience, d’expériences et d’entraînement.

• Changer d’état d’esprit peut transformer la perception de l’échec… en opportunité : vrai

Quand on change d’état d’esprit, on ne voit plus l’échec comme une preuve d’incompétence, mais comme une étape normale d’apprentissage. C’est un basculement profond qui libère de la peur d’agir et ouvre la voie à plus d’audace, de curiosité et de résilience.