Le coaching de carrière, également appelé « job coaching » ou « career coaching » est un accompagnement personnalisé, spécifique et professionnel qui permet à un individu de reprendre la main sur son parcours en alignant ses aspirations professionnelles et personnelles avec ses valeurs profondes. Intervenant aux moments charnières de la vie active, ce dispositif s’adresse à toute personne traversant une transition de carrière, amorçant une reconversion, préparant un départ à la retraite, ou cherchant à concrétiser un projet d’envergure comme une création d’entreprise. Contrairement au bilan de compétences traditionnel, cette démarche ne se limite pas à un inventaire technique mais se centre entièrement sur l’individu, ses motivations intrinsèques, ses attentes et ses talents cachés. En entreprise, il peut se coupler efficacement à un accompagnement à la prise de poste pour sécuriser les nouvelles responsabilités.
Coaching de dirigeants de PME et ETI, certifiée HEC.
Reposant sur le postulat fondamental que la solution réside déjà en chacun de nous, le rôle du coach professionnel est d’aider à la formuler et à la mettre en mouvement. Pour structurer cette réflexion collective et mesurer la viabilité d’un nouveau projet, la démarche explore méthodiquement cinq axes de vie et s’appuie sur des outils comme la méthode japonaise de l’Ikigai. À terme, ce cheminement renforce la confiance en soi, développe le leadership et permet de retrouver le parfait équilibre entre plaisir, épanouissement et viabilité stratégique.
Table des matières
En bref
- Le coaching de carrière permet de reconnecter vos aspirations professionnelles avec votre sphère personnelle et vos valeurs de fond,
- À l’inverse d’un bilan de compétences classique, le job coaching se focalise de manière holistique sur l’individu et son potentiel,
- La démarche répond aussi bien aux besoins de reconversion, de recherche de promotion qu’au passage à la retraite,
- L’accompagnement vous permet d’analyser en profondeur vos besoins, vos motivations, vos talents et vos attentes réelles,
- Le coach n’impose pas de direction ; il agit comme un catalyseur pour vous aider à formuler vos propres solutions et à les dynamiser.
Le point de vue de l’auteur : Agnes Menso
J’aime à dire que le coaching de carrière est un fabuleux voyage dans la connaissance de soi. Convaincue que le solution se trouve déjà à l’intérieur de chaque individu, mon rôle se limité à guider la formulation de cette trajectoire et à en accompagner le mouvement. J’utilise souvent le concept d’Ikigai que je préfère définir par « ce qui vaut la joie » plutôt que par la définition littérale traditionnelle de « ce qui vaut la peine ». Je rappelle que notre boussole intérieure est vivante (donc évolutive) et change après les épreuves marquantes de la vie active, à l’image d’un burn-out, ou lors de transitions majeures comme le départ à la retraite, obligeant chacun à réinventer régulièrement ses propres définitions du succès et du bonheur.
Qu’est-ce que le coaching de carrière et en quoi diffère-t-il d’un bilan de compétences ?
Le coaching de gestion de carrière est un accompagnement personnalisé, spécifique et professionnel qui vous permet de voir plus clair dans vos projets et vos ambitions de carrière. On l’appelle également « job coaching » ou « career coaching .
Le coaching de gestion de carrière n’est pas un bilan de compétences, dans le sens où il centré sur l’individu et ses aspirations. Dans le cadre d’un coaching de carrière en entreprise, il peut bien sûr être complété par un accompagnement à la prise de poste.
Qui a besoin d’un coaching de gestion de carrière ou d’une reconversion ?
Le coaching de carrière s’adresse à tous ceux qui souhaitent un changement dans leur vie professionnelle :
- Transition de carrière,
- Reconversion professionnelle,
- Recherche de promotion ou d’un poste à responsabilités,
- Préparation à un entretien professionnel,
- Recherche de sens,
- Concrétisation d’un nouveau projet de vie (création d’entreprise par exemple),
- Préparation au départ à la retraite,
Il se focalise sur :
- Vos besoins,
- Vos aspirations,
- Vos motivations profondes,
- Vos compétences,
- Vos attentes,
- Vos talents.
Quels sont les bénéfices du job coaching sur le leadership et la confiance en soi ?
Le coaching de carrière est un fabuleux voyage dans la connaissance de soi. Et cette connaissance est indispensable avant de se lancer.
Il permet de :
- Renforcer la confiance en soi,
- Développer son leadership,
- Réussir sa prise de poste,
- Renforcer ses prises de parole en CODIR et ainsi d’être mieux entendu,
- Murir son projet professionnel et en mesurer la viabilité,
- Être au clair avec ses motivations,
- …
Le coaching de carrière vous permet de réfléchir à ce que vous voulez vraiment dans votre carrière, et aussi à ce que vous ne voulez plus. C’est ainsi que vous allez trouver la solution qui vous convient, entre plaisir, épanouissement, équilibre de vie et viabilité de votre projet.
Car soyez-en sûr, la solution est en vous ; le coach de carrière (ou le coach professionnel) est là pour vous aider à la formuler et la mettre en mouvement.
Ensemble, vous allez travailler sur :
- Ce que vous voulez être
- Ce que vous avez fait,
- Ce que vous aimez faire,
- Ce que vous voulez faire,
- Ce que vous ne voulez plus faire
Grâce au coaching de carrière, vous redonnez du sens à votre vie professionnelle et vous reprenez votre carrière en main
Agnes Menso
Le tarif pour un coaching de carrière varie selon les coachs. Pour affiner votre projet, vous pouvez commencer à travailler avec la méthode « Ikigai » , qui est la réunion de « Iki », qui signifie « vie » et « gai », « ce qui vaut la peine et a de la valeur ».
Chaque mot ayant son importance, je préfère de loin « ce qui vaut la joie ». Votre Ikigaï serait « votre raison d’être » ou encore « ce qui vous pousse à vous lever chaque matin et vous rend heureux »…
L’Ikigai change au cours de la vie ; et il n’est pas le même au début d’une carrière professionnelle, après plusieurs années dans la même entreprise, après un burn-out ou au moment de partir à la retraite. L’essentiel, pour être épanoui et donner un sens à notre existence, serait d’être sur la même longueur d’ondes que lui…
Pour vous aider à trouver votre Ikigai, je vous invite à reprendre le dessin ci-dessous :
Qu’est ce qui me plait ? Pour quoi suis-je fait ? Certains individus se découvrent une vocation ou une passion et en font leur métier, qu’ils exercent durant toute leur vie professionnelle. Mais beaucoup s’interrogent, doutent, et faute de commencer un travail de questionnement et d’introspection pour trouver une réponse, enfouissent ce qu’ils veulent vraiment.
Conseil de Coach : Ne restez pas seul avec vos questions, cela peut vite devenir anxiogène.
Agnes Menso
Outil pratique : grille d’alignement et d’évolution professionnelle (modèle d’évaluation de carrière)
| Axe de réflexion stratégique | Indicateurs de blocage & signaux faibles | Objectif d’épanouissement | Action d’accompagnement |
|---|---|---|---|
| Ce que je veux ÊTRE | Sentiment d’inutilité, perte de repères, désalignement profond avec la culture de l’entreprise | Retrouver du sens et connecter ses valeurs personnelles à sa trajectoire | Explorer l’Ikigai et définir sa raison d’être, ce qui vaut la joie au quotidien |
| Ce que j’AIME & VEUX faire | Ennui dans son job actuel (bore-out), routine étouffante, projets professionnels au point mort | Concrétiser un nouveau projet de vie (transition, création d’entreprise, projets de retraite) | Se mettre en mouvement, formuler les ambitions cachées et valider la viabilité du projet |
| Ce que je ne veux PLUS faire | Fatigue chronique, stress permanent, phase de post-burn-out, limites personnelles dépassées | Protéger sa santé mentale et trouver un juste équilibre de vie pro / vie perso | Poser des limites claires, identifier les irritants et les tâches à exclure |
| Ce que j’ai FAIT & sais faire | Manque de confiance en soi, syndrome de l’imposteur face à un poste à responsabilités | Prendre conscience de ses compétences, de ses talents et de ses réussites passées | Valoriser l’expérience, structurer les acquis pour préparer un entretien ou une promotion majeure |
| Incarner sa POSTURE | Difficultés à manager, effacement, manque d’impact | Développer son leadership et réussir pleinement son nouveau projet | Renforcer sa visibilité et optimiser sa communication |
FAQ : les questions clés sur le coaching de carrière
Qu’est-ce que la méthode de l’Ikigai et comment évolue-t-elle au cours de la vie active ?
L’Ikigai est un concept japonais qui désigne votre raison d’être, c’est-à-dire ce qui vous pousse à vous lever chaque matin et « ce qui vaut la joie ». Cet outil n’est pas figé : il est en constante évolution. Vos aspirations et vos moteurs relationnels ne seront pas les mêmes en début de parcours professionnel, après dix ans passés au sein de la même organisation, à la suite d’un épisode d’épuisement professionnel de type burn-out, ou au moment de préparer un départ à la retraite. Trouver son épanouissement exige de réaligner régulièrement sa carrière sur cette boussole.
Quels sont les cinq axes de réflexion incontournables pour valider un nouveau projet de vie ?
Pour mesurer la viabilité d’un projet et redonner du sens à sa carrière, l’accompagnement systémique impose de travailler sur cinq piliers fondamentaux. Il s’agit de clarifier :
- Ce que vous voulez être (vos valeurs),
- Ce que vous avez fait (votre expérience),
- Ce que vous aimez faire (vos plaisirs),
- Ce que vous voulez faire (vos ambitions),
- Ce que vous ne voulez plus faire (vos limites).
C’est de cette mise à plat que naît une solution équilibrée entre performance, épanouissement et viabilité économique.
En quoi le coaching de carrière se distingue-t-il d’un bilan de compétences traditionnel ?
Le bilan de compétences réalise un inventaire technique et analytique de vos acquis, tandis que le coaching de carrière se centre sur l’individu, ses aspirations et ses motivations profondes. Le coaching ne se contente pas d’analyser le passé (« ce que vous avez fait ») ; il explore de manière globale vos besoins, vos talents et vos valeurs pour vous projeter dans l’action (« ce que vous voulez être et faire »).