Développement personnel

Retrouvez mes conseils de Coach pour être plus heureux et plus zen (Gestion des émotions, confiance en soi, affirmations positives…). Vous avez des questions ? Nous restons à votre écoute au + 33 (0)6 76 28 09 53.

Être soi

Être soi

Nous passons notre temps à nous comparer et nous juger. Comment sortir de cette spirale et être soi-même ?

Le triangle dramatique

Le triangle dramatique

Comment fonctionne le triangle dramatique (ou triangle de Karpman) ? Comment le reconnaître ? Découvrez mes conseils pour éviter de rentrer dans cette spirale infernale et en sortir le plus vite possible

Arrêter de penser

Arrêter de penser

Qui n’a jamais voulu, au moins une fois dans sa vie, tout débrancher, tout déconnecter pour arrêter de penser ? Découvrez quelques conseils pour vous aider à arrêter de gamberger et mieux penser !

La maîtrise de soi

La maîtrise de soi

Difficile parfois de se maîtriser quand nos émotions nous submergent… Retrouvez quelques conseils pour éviter de réagir à chaud et être plus zen

La confiance en soi

La confiance en soi

Qui n’a pas connu un moment dans sa vie où il a manqué de confiance en soi ? A travers des conseils et des exemples, découvrez comment la faire émerger et vivre dans votre quotidien !

Comment changer de vie ?

Changer de vie

Certains rêvent de changer de vie et ne le font jamais. D’autres en revanche osent prendre le risque. Comment faire pour changer de vie ? Quelles sont les étapes ? Peut-on changer de vie à tout âge ?

Se sentir seule

Se sentir seule

Pour beaucoup d’entre-nous, se sentir seule est une épreuve douloureuse. Comment apprivoiser la solitude pour la vivre le mieux possible ? Comment s’en sortir ?

Gérer ses émotions

Gérer ses émotions

Quelles sont les émotions de base ? Quelles sont leurs fonctions initiales ? Comment les gérer pour moins les subir ? Comment leur redonner leur juste place ?

Le 5eme accord tolteque

Le 5ème accord toltèque

Le 5ème accord toltèque nous interpelle sur notre capacité à douter pour maîtriser nos passions, nos jugements et ainsi améliorer notre écoute

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